慢半拍

解決【口臭】

1.用餐時避免蔥蒜等辛辣食物，因其容易在用餐後遲遲不散
2.避免辛辣的燻肉製品，以免因揮發性精油而使氣味殘留口腔內
3.某些特殊的起司及乾酪等乳製品容易殘留在口鼻中

各位都有腳麻的經驗吧!

椅子坐久了，腳常常維持一個姿勢不動，久了便有腳麻的現象發生

簡單小方法: 

「刮痧」

中暑的人，只要輕輕刮幾下，頭昏、頭痛、胸悶症狀馬上不見，而且身上很快就刮出一大片紅紅紫紫的瘀斑，

這些看來嚇人的斑痕，中醫師稱為「出痧」。

１. 什麼是痧

舒緩穿完高跟鞋的不適

功效：回復與放鬆身體！舒緩下背與腰痠，伸展臀部、修長小腿不結球
伸展部位：下背、腰、臀、腿

增加足部關節活動練習踩油門
左右腳每回5次╳每次10秒

像開車踩油門一樣，將腳底分成三個部份慢慢往下踩，

如果在飲食上不加節制，後果將會很嚴重。那麼，應該要用哪些簡單易行的方法來控制食欲呢？

下面教大家一種「壓耳朵法」。

按照中醫經絡的理論，人的耳廓上有幾個穴位是與大腦食欲控制中心相關的，刺激這些穴位就能達到減少食欲的效果。

長假後的第一天收假上班，好像才工作一下下就覺得肩頸不舒服，這可能是因為放假放太久，身心都還沒完全甦醒過來喔!尤其是現代人大多是「坐式生活型態者」，長時間坐在電腦桌、辦公桌前埋頭苦幹，忙得肩頸緊繃、腰痠背痛，卻仍發揮堅持到底的精神，捨不得花費一點點時間起來活動活動，其實這種觀念並不是正確的!

　　我們的身體反而可能因為缺乏活動而感到疲累，使得工作效率降低。當腰背肩頸產生痠痛且持續一段時間後，連帶的我們可能也會有頭痛的情況發生，這是因為脊椎周圍神經彼此連結、息息相關的緣故。

　　所以無論你是從肩頸還是從下背開始酸痛，都要對我們身體發出的警訊有所警覺，若遲遲置之不理繼續忍痛，原本局部的痠痛會逐漸蔓延到其他部位。

以長時間工作者而言，

下半身最容易產生瓶頸，如果又無法時常起身動動，則可以用坐姿獨立性關節運動，

而且全身可以操作，

甚至邊講電話時，右手側握話筒，左手也可以開始操作，足部就更不是問題了，從動動腳指頭開始吧！

    有一個老外為了學好漢語，不遠萬里，來到中國，拜師于一位國學教授門下。

第一天老外想挑一個簡單詞彙學習，便向老師請教英語 " I " 在漢語中應該如何說。

美國聯邦調查局的電話鈴響了。

「你好，是聯邦調查局嗎？」

在內地廣東一夥劫匪在搶劫銀行時說了一句至理名言：「通通不許動，錢是國家的，命是自己的！」

大家一聲不吭躺倒。

在美國南部一個小鎮，一位年老的祖母上法庭做證人。

控方律師問：「鍾斯太太，你認識我嗎？」

傑克決定與他的好友鮑伯去滑雪。他們將行囊裝在傑克的小型巴士上朝北開去。

幾個小時以後，遇到了大風雪。因此他們開進了附近的農場裡，一位身材體態長得嫵媚動人的女士出來應門，他們萬分請求假如可能的話希望在此度過一夜，以免凍死在荒野。

這幾個年頭的蕭條，白目客人別無選擇的從魚翅牛排館轉到路邊小吃店。

各種小吃店提供各色台灣小吃，其實都物美價廉暢。

節慶過節，單位發了一箱橘橙和50斤蓮花米。

女同事MM力氣小，搬不動，叫男同事幫她送回去。