哈裡斯是美國紐約市一家知名廣告公司的高級職員。

2010年8月的一天中午，她和朋友在一家餐廳吃飯，中途朋友想出去抽支煙，於是兩人一起走出餐廳，站在外邊的大街上。

 
【美麗又愚蠢】
丈夫對妻子說︰"為什麼上帝把女人造得那麼美麗卻又那麼愚蠢呢？"
妻子回答道︰" 上帝把我們造得美麗，你們才會愛我們，把我們造得愚蠢，我們才會愛你們。"

飲用牛奶好處多多，不僅提供了人體骨骼生長中所需的鈣，而且可以減少胃癌的發生率，近20年來，國人經濟好轉家家有冰箱、人人飲牛奶，食用新鮮蔬菜水果，漸漸減少胃癌的發生率，最近又發現飲用牛奶可以減少更年期前乳癌之發生。加爾塔哥爾博士調查之經過，每天飲用3杯牛奶之婦女比沒有飲用牛奶習慣之婦女發生乳癌之危險性只有0.56倍。飲用牛奶是值得鼓勵的。

炎炎夏日，人們極易出汗，牛奶中含有78％左右的水分，牛奶的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此，夏飲牛奶不僅可以補充肌體損失的水分，還可增加營養成分，這對保持身體健康極為有益。現代科學研究發現，牛奶中含有多種免疫球蛋白，如抗沙門氏菌抗體、抗脊髓灰質炎病毒抗體等多種抗體，能大大增強人體免疫抗病能力。(牛奶好處)

一、塗蜂蜜法：在洗臉后勿擦乾臉上的水分，讓其自然乾，然后在眼部周圍塗上蜂蜜，先按摩幾分鐘，再等10分鐘后用清水洗净，水不要擦去使其自然乾，塗上面霜即可。

 

一張半價火車票--笑看『人情淡薄』

人體的脖子、腰腎、腳踝三部位處於陽氣運輸的主要通道上，且肌肉較少、血管豐富，是保暖的重點部位。因此，對三部位除了加強衣著保暖外，還應當根據各個部 位元的不同特點，可採用文體鍛煉、推拿按摩、沐浴泡腳等方式，來提高保暖效果。下面讓我們一起來進行一些探討嗎。

一、暖脖：仰頭伸頸按摩防外感

假設你最近連著 一兩 天都睡不好，看起來不是很嚴重的事情，但是事情可能不像表明看起來這麼簡單。這裏我們可以推薦幾個辦法——改變你的睡眠習慣——雖然麻煩了點，但是長遠看還是值得的。

 1. 把你的臥室變成睡眠天堂。首先，你的臥室必須安靜、黑且暗，因為黑暗的環境會促進松果體產生褪黑激 素，這種激素正是控制晝夜迴圈的(就是你那個24小時制的生物鐘)。用厚重的窗簾(或者別的什麼)隔絕外界光源，借助風扇或者白噪音掩蓋惱人的聲音。涼爽 的溫度有助於入眠，所以恒溫器也要好好調節。當然啦，開窗或使用電扇對室內空氣迴圈有好處。如果室內空氣太乾燥，也可以用點加濕器。

又到了一年一度的聖誕節，湯姆向媽媽要一台電腦，但湯姆又淘氣，功課又不好，媽媽不給他買，但又不能直接拒絕，只好說：「湯姆，你給上帝寫封信，如果在一年間做了好事，上帝是會給你一台電腦的。」

小湯姆開始給上帝寫信：「親愛的上帝，我是您最可愛的小湯姆，這一年間我做了許多好事，耶誕節了，希望仁愛的您能給我一台電腦，愛您的湯姆。」

朋友和我講過這樣一個故事：

 

有一位公差，押解著一名犯人去京城，犯人是一名犯了戒規的和尚。

艾森豪將軍曾有個參謀，經常與他意見相左，看法迥異。

有一天，這位參謀決定請辭。

有一個農夫和一個律師汽車相撞，

律師高傲的拿了一張名片給農夫。

       1 、服維生素B1 ，此種維生素進入人體內代謝後從汗腺排出，散發出一種特殊氣味，堵塞蚊子觸角上的感覺毛，使蚊 子  

              找不到人。一般每次口服維生素B1 二十毫克，有效作用可維持2 天。將維生素B1 3 至5 片溶解于水中，擦拭暴露在 外

              面的肢體。

一是頸椎最怕吹。

頸椎對著空調吹，周圍的軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎症，造成頸部持續痙攣、後背酸痛。建議室內空調溫 度不要低於25度，肩背部不要直接對著空調；如果溫度不能自行調節，可以在肩背部搭個披肩，晚上洗個熱水澡。

二是喝水最怕快。

喝水太快，水分會快速進入血 液，在腸內被吸收，使得血液變稀、血量增加，心臟不好，尤其是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短等症狀，嚴重的可能導致心肌梗塞。因此，夏天喝水不能太 快，要少量多次。每次只喝100-150毫升，身體吸收的更好，也不能貪涼，10度以上的溫水最好。

三是眼睛最拍曬。

專家提醒，眼睛喜涼怕熱，不注意防 曬，眼睛很容易老化，並引發各種眼疾。如果要在上午10點到下午4點外出，最好戴上太陽鏡、帽子或打遮陽傘。太陽鏡顏色以茶色、淡綠色為好，防紫外線效果 最佳；可以多吃點養眼的食物，比如桂圓、山藥、胡蘿蔔、紅棗等；夏天細菌繁殖快，儘量少用手揉眼睛；流水洗臉可以減少眼疾。

四是晨練最怕早。

夏天空氣污染 物比較多，一般早晨六點以前還未完全擴撒。另外，日出之前，因為沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有過多的新鮮氧氣，相反積存了大量的二氧化碳，對健康不 利。因此，夏季晨練時間不宜早於6點。

朋友手拿一份報紙，
說讓我做一個小小的測驗，我欣然同意了。